BaRa2eT 2aLb
03-16-2009, 12:26 PM
يعد المساج «التدليك» من أقدم الفنون العلاجية الصينية التي عرفت من آلاف السنين
وقد زاد الإهتمام بها في الوقت الحاضر, وهذا ماتؤكده لنا الدراسات والأبحاث.حيث
أن مجرد سماع كلمة(مساج)تخلق نوعا من الإرتياح وتخفف من الضغوط ولذلك يسعى
الكثير إلى الحصول على قسط من الراحة العضلية والذهنية على سرير التدليك.
ولايخفى على كثير من المدربين والرياضيين الذين إستخدموا هذه الطريقة في إستشفاء
الأنسجة العضلية منافعها الكثيرة والفعالة التي شعروا بها من خلالها والتي أفضت إلى
أنسجة قوية وعضلات متميزة وسواء كانت عملية التدليك ذاتية أو عن طريق أحد
المتخصصين في هذا المجال لما لها من دور كبير في عملية إعادة التأهيل للعضلة.
والوقت المثالي في إجراء المساج (التدليك) هو فور الإنتهاء من التدريبات وهكذا تصبح عملية المساج أكثر تأثيرا على العضلات التي استهدفت.
ويعلم جميع الرياضيين التأثير الفعال لحمامات البخار والسونا والعلاج المائي في عملية
التأهيل العضلي للأنسجة العضلية والجدير بالذكر أن إنغماس العضلة في ماء بارد بعد
التمرين يؤدي إلى خفض الجهد الكبير المبذول أثناء التمرين ولهذا يجب على الرياضي
ان يستخدم العلاج المائي بالماء بعد الانتهاء من آداء التمارين الرياضية او ايام التوقف.
وقد زاد الإهتمام بها في الوقت الحاضر, وهذا ماتؤكده لنا الدراسات والأبحاث.حيث
أن مجرد سماع كلمة(مساج)تخلق نوعا من الإرتياح وتخفف من الضغوط ولذلك يسعى
الكثير إلى الحصول على قسط من الراحة العضلية والذهنية على سرير التدليك.
ولايخفى على كثير من المدربين والرياضيين الذين إستخدموا هذه الطريقة في إستشفاء
الأنسجة العضلية منافعها الكثيرة والفعالة التي شعروا بها من خلالها والتي أفضت إلى
أنسجة قوية وعضلات متميزة وسواء كانت عملية التدليك ذاتية أو عن طريق أحد
المتخصصين في هذا المجال لما لها من دور كبير في عملية إعادة التأهيل للعضلة.
والوقت المثالي في إجراء المساج (التدليك) هو فور الإنتهاء من التدريبات وهكذا تصبح عملية المساج أكثر تأثيرا على العضلات التي استهدفت.
ويعلم جميع الرياضيين التأثير الفعال لحمامات البخار والسونا والعلاج المائي في عملية
التأهيل العضلي للأنسجة العضلية والجدير بالذكر أن إنغماس العضلة في ماء بارد بعد
التمرين يؤدي إلى خفض الجهد الكبير المبذول أثناء التمرين ولهذا يجب على الرياضي
ان يستخدم العلاج المائي بالماء بعد الانتهاء من آداء التمارين الرياضية او ايام التوقف.