الشمس وسرطان الجلد

[شمس الليل]

في الصيف تكثر الرحلات، ويكثر تعريض الجلد مباشرة لأشعة الشمس الحارة، وبالرغم من أن أشعة الشمس مفيدة للإنسان بجرعات معينة، فإنها إذا زادت قد تؤدي إلى حروق جلدية، وتسلخات، وتجرثم ميكروبي، أما الأكثر خطورة من هذه الحروق هو وصول الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس إلى أنوية الخلايا الجلدية والعبث فيها، مما قد يؤدي إلى ظهور سرطان الجلد، إلا أن الله سبحانه وتعالى قد خلق صبغة الميلانين في الجلد لتحجز أشعة الشمس وتمنعها من الوصول إلى المورثات الخلوية والجينات، ولهذا يغلب على سكان البلاد الحارة والشمس الساطعة أن يكونوا ذوي بشرة داكنة حماية للجلد من الإصابة بالسرطان، أما الذين هم في خطر الإصابة بسرطان الجلد فهم ذوو البشرة الفاتحة عند تعرضهم لأشعة الشمس مدة طويلة. لحماية الجلد تستخدم المستحضرات التي تحتوي على مواد تمتص الأشعة فوق البنفسجية، وهي مختلفة التركيز الذي يشار إليه بـ spf مختصرة من sun protection وتعني عامل الحماية من الشمس، وعادة ما يكون متبوعا برقم يدل على طول المدة التي يمكن أن يمكثها المتعرض لأشعة الشمس بأقل الأضرار، والرقم الأعلى لا يقي أكثر، بل يسمح بالتعرض لأشعة الشمس مدة أطول، فمثلا SPF30 ليس أكثر حماية من SPF15 بل يعني أن مدة التعرض المسموح بها لأشعة الشمس من النوع الأول هي ضعف مدة التعرض من النوع الثاني.
ويعتبر SPF15  هو المستحضر الأكثر انتشاراً واستعمالاً بين مستخدمي هذه المستحضرات. هل تكفي هذه المستحضرات المصفية للأشعة؟
لا، لأنه لا توجد مستحضرات تحمي الجلد بشكل كامل من جميع مكونات أشعة الشمس؛ لأن معظم المستحضرات تشير إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية من نوع B، ومن المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية هي ثلاثة أنواع الأول UVA والثاني UVB والثالث UVC وهو الأخطر على الجسم، إلا أن هذا النوع من الأشعة لا يصل سطح الأرض؛ لأن طبقة الأوزون تحجزه، أما النوع الأول UVA فهو الأكثر وصولا إلى سطح الأرض، وهو الأقدر على اختراق خلايا البشرة ليصل إلى الخلايا التي تحتها فيدمر الأنسجة الضامة، ويسبب هرم الجلد، ويزيد من خطر ظهور سرطان الجلد، من ناحية أخرى، فإن فعالية هذه المركبات تقل بالتعرق أو الاستحمام أو السباحة، ويلزم إعادة دهن الجسم مرة ثانية، وهكذا.. يجب على كل إنسان أن يحمي جلده من أشعة الشمس في أي فصل من فصول السنة، وخصوصا في فصل الصيف، وعندما نكون خارج البيت، وكلما كان لون الجلد فاتحا، سواء أكان التعرض لأشعة الشمس مباشرا أو منعكسا عن سطوح الأشياء المحيطة، ومنها الماء والرمل والثلج والأسمنت. لذا .. وفي أيام الصيف الحارة أو في ساعات الظهيرة يجب لبس الملابس الفضفاضة، وذات أكمام واسعة، مع وضع غطاء على الرأس لحماية الوجه بما فيه الأنف والشفتين والرقبة، ويمكن حماية العينين بنظارة مصفية للأشعة فوق البنفسجية، إذن هناك ما يربط بين الأشعة فوق البنفسجية والمياه البيضاء في العين
ما نوع الملابس؟ وما لونها؟
يجب أن تكون الملابس قطنية أو من الكتان، ولا أهمية للون، وقد يكون اللون الداكن أفضل من اللون الفاتح، بالرغم من أن الجميع يفضلون اللون الأبيض ليعكس أشعة الشمس، أما اللون الداكن فإنه يمتصه، ولذا فهو أفضل.