ORED_ELGANA
04-06-2008, 11:45 AM
عليكم ورحمة الله وبركاته
جايبه لكم حركات رياضيه لتمطيط العضلات
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0862.jpg
وهاذي الحركه لمط عضلات الكتف و الذراعين
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0864.jpg
لمط عضلات الصدر والذراعين
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0865.jpg
لمط الخصر
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0866.jpg
مط عضلات الذراعين والكتفين والصدر
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0867.jpg
مط عضلات الساق الخلفيه
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0859.jpg
تمرين لعضلات الفخذ الخارجيه
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0868.jpg
تمرين الذراع الاماميه
جايبه لكم حركات رياضيه لتمطيط العضلات
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0862.jpg
وهاذي الحركه لمط عضلات الكتف و الذراعين
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0864.jpg
لمط عضلات الصدر والذراعين
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0865.jpg
لمط الخصر
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0866.jpg
مط عضلات الذراعين والكتفين والصدر
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0867.jpg
مط عضلات الساق الخلفيه
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0859.jpg
تمرين لعضلات الفخذ الخارجيه
http://www.fotosearch.ae/comp/TGR/TGR219/إنسان-المرأة-كوري-حجرة-أربك-~-trd014ta0868.jpg
تمرين الذراع الاماميه