spiky
01-09-2009, 12:52 PM
جدول السعرات الحرارية
هذا الجدول يوضح السعرات الحرارية بالوجبات
علشان لو عايزين تعملوا رجيم ومش عارفين تحسبوها
مقادر السعرات اللي تحتاجها
شوفوا وان شاء الله تستفيدوا من الجداول
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
هذا الجدول يوضح السعرات الحرارية بالوجبات
علشان لو عايزين تعملوا رجيم ومش عارفين تحسبوها
مقادر السعرات اللي تحتاجها
شوفوا وان شاء الله تستفيدوا من الجداول
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm