Bunny-Star
07-09-2023, 09:20 AM
تتميز تمارين المسبح بأن الماء يكون أكثف بمقدار 800 مرة من الهواء، بحسب مدرب السباحة المعتمد، دان دالي. مما يمنح مقاومة فريدة، أكثر من تلك التي يوفرها التمرين على الأرض بمعدل 12 إلى 14 مرة.
أكثر... (https://www.aljazeera.net/lifestyle/2023/7/9/8-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84-%d9%85%d9%86-%d9%86%d8%b2%d9%88%d9%84%d9%83)
أكثر... (https://www.aljazeera.net/lifestyle/2023/7/9/8-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84-%d9%85%d9%86-%d9%86%d8%b2%d9%88%d9%84%d9%83)