Bunny-Star
05-12-2023, 06:10 PM
استخدام عضلات اليد بشكل مُفرط، قد يحوّل أبسط المهمات إلى تجربة مؤلمة، وأداء تمارين إطالة عضلات اليد يمكن أن يساعد في دعم وظيفتها، وتحسين المرونة وحركة الأصابع والمعصمين.
أكثر... (https://www.aljazeera.net/lifestyle/2023/5/12/%d8%a3%d8%a8%d8%b3%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d9%86%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d9%85%d8%a4%d9%84%d9%85%d8%a9-%d8%a5%d9%84%d9%8a%d9%83)
أكثر... (https://www.aljazeera.net/lifestyle/2023/5/12/%d8%a3%d8%a8%d8%b3%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d9%86%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d9%85%d8%a4%d9%84%d9%85%d8%a9-%d8%a5%d9%84%d9%8a%d9%83)