أسد بيرووت
12-19-2011, 12:27 PM
http://img186.imageshack.us/img186/3360/14545lo8.gif شرح لأتمام التمرينات الرياضيه للرشاقه http://www.youm7.com/images/issuehtm/images/youm/hawamel2062010/3.jpg (http://decor-your-room.com/fitness-room-design/Do-a-Pushup-Correctly.html)اصدقائى فى المنتدى الاكثر من رائع اليكم ملف مرفق بكل التعليمات و النصائح التى تمكنكم من اكتساب جسم صحى و رشيق وجذااااااب فقط عليكم اتباع التعليمات بنفس ترتيبها للمزيد من المعلومات Do a Pushup Correctly (http://decor-your-room.com/fitness-room-design/Do-a-Pushup-Correctly.html) اتمنى ان ينال موضوعى اعجابكم ولا تبخلوا عليا بالرد http://i38.tinypic.com/25gzacm.jpg